这两项能力，各需十万熟练度方能练满。
范卓远用的功夫，一向以刚勐着称，讲究的就是快准狠。
但如今童子功当中新增的两项附属修炼项目，那是一幅幅类似于瑜加的图画，依图修行，可令筋骨脱刚向柔，弯折自如，同时可以加强触觉方面的能力。
练到高层时，对敌只一沾手就能感知敌方力道走势，从而实现借力打力。
范卓远对这样的功夫初时不屑，后了解到不会影响自己刚勐的拳路，同时能增加对肉体的控制能力，还是果断兼修下来。
除此之外，易经锻骨篇似乎确实有改变范卓远根骨经脉的效果。
不过前提是范卓远还存在所谓的经脉与丹田……如今这两项已随着童子功境界的提升，逐渐融入到了血脉中。
除非有一天范卓远能够将经脉和丹田自血脉中分离出来，重新构建适合修炼内功的根骨状态，否则是没有办法修炼内功武学的。
此时，朝堂之内，因征伐安南一战惨败，丧师辱国，朝会之上一片阴云，众臣都在转移话题，只说国内之事，无人敢提安南之败。
忽必烈面对蒙汉回胡众多重臣，终于忍不住说出了自己的想法，「国中之事既已说完，我们再来议一议如何灭去安南撮尔小国之事。」
群臣震惊，此时国中因三伐安南皆败，北方蒙汉各军已暗生阴影，对那片丛林地狱充满畏惧。
立时就有蒙古将领出列说道：「陛下，此事该当从长计议，不可仓促而为。」
「陛下！此役我军损失惨重，即便再要组织大军，也需十年积储！」
「陛下，臣以为此事万不可为！伐安南无大利，反而需为此投入大量人力物力，得不偿失！」
那位蒙古将领刚刚说完，便一大群勋贵文臣出列劝止，见忽必烈在御座上始终保持沉默，众人语气也越发激烈。
「肃静！」
一旁的红叶太监察言观色，看出忽必烈心中燃烧的火，立马以内功出言喝止群臣说话。
这一声尖锐大吼，刺得在场群臣耳膜剧痛，立时安静下来。
忽必烈冷笑一声，「怎么？我大元是打不起这场仗吗？诸位似乎都很反对此事？」
群臣都已从忽必烈身上感知到强烈的怒意，更加无人敢于说话。
「此等奇耻大辱，岂能不报？」
此时群臣不敢说话，但丞相伯颜却不得不站出来说